探索吉鹿力社区，解锁为什么提倡点“小份菜”？问答乐趣

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经常加班会对大多数人的心情产生负面影响。长时间的加班可能导致压力和疲劳，剥夺个人的休息和娱乐时间，导致身心疲惫。这可能会引发情绪低落、焦虑、烦躁和抑郁等负面情绪。此外，加班还可能导致与家人和朋友的交流减少，影响社交生活，进一步加剧负面情绪。因此，经常加班会对心情产生不利影响。

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1 合理饮食，辅助保养卵巢的营养素 ✓ 不长期吃素，以免引起雌激素分泌不足 ✓ 少吃甜食，以免引起内分泌失调 ✓ 少吃生冷刺激的食物，少吃动物脂肪 ✓ 适当食用保养卵巢的营养素 2 适龄婚育，坚持母乳喂养 适龄婚育和生娃之后坚持母乳喂养可谓是好处多多，也是卵巢最自然的保养方式。，” “尊重版权就是传承文明，弘扬文明，涵养我们的精神，也就是尊重我们自己。

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